行動を変えたら心が変わる

「心が変われば行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば人格が変わる 人格が変われば運命が変わる」

有名な言葉です。もともとウィリアムジェイムズという心理学者の言葉らしいです。だれでも一度は見たことある言葉ですよね。

心を変える、、、、。ここが一番難しいのかもしれない。なぜなら「心が変われば」から「行動が変わる」にたどりつけない自分がいるんです。心を変えて、「よし！」と思っても行動がついてこない、なんてことはたくさんあるのではないでしょうか。解釈が間違っているかもしれませんが。

そこで、ある本でまずは行動を変えてみよう！という言葉を見て、なるほど、心や気持ちがどうであれ、自分の望む行動を決めてそれを繰り返せば、心も変わるのではないかと考えました。

どんな行動をするかは具体的に決めることができるので、とにかくルーティンになるまでその行動を繰り返す。この順番の方が自分にとってはしっくりくるのでは。

だからこそ

「行動を変えたら、心が変わる」

durianpassion